ملتقي طلاب قسم الاعلام جامعة المنيا

اعلاميون بلا حدود نحو مستقبل افضل وافضل
 
الرئيسيةالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 ثلاثة طرق لتهدئة اعصابك...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سندريلا
مشرف متقدم
مشرف متقدم
avatar

عدد الرسائل : 761
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/07/2009

مُساهمةموضوع: ثلاثة طرق لتهدئة اعصابك...   الأربعاء 23 سبتمبر 2009, 12:07 pm

ثـلاث طـرق .. لـتـهـدئـة الأعـصـاب والـنـفـس


هناك ثلاث طرق لتهدئة الاعصاب والنفس :

1/ الطريقة العلمية: لقد اكتشف العلم الحديث ان الحليب يحتوي على مواد تهدئ النفس وتقلل من التوتر وان كاسا من الحليب يساعد على التخفيف .
2/ الطريقة العملية: ان من الطرق الشائعة لدى الاوروبيين هي التنفس بشكل بطيئ اي ملا الصدر كاملا بالهواء مما يساعد على التخفيض في توتر الاعصاب.
3/ الطريقة الدينية: وهي الاكثار من الاستغفار وذكر الله كثيرا

*****************************
اصعب جرح ............ان ترى نظرة الشفقة فى عين من تحب .
[/u]تكلم وأنت غاضب .. فستقول اعظم حديث تندم عليه طوال حياتك




[u][u]
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abo.aly
مشرف
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 547
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 21/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: ثلاثة طرق لتهدئة اعصابك...   الخميس 15 أكتوبر 2009, 11:53 pm

استغفر الله العظيم
نايس توبيك

*****************************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندريلا
مشرف متقدم
مشرف متقدم
avatar

عدد الرسائل : 761
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: ثلاثة طرق لتهدئة اعصابك...   الجمعة 16 أكتوبر 2009, 2:52 am

شكرا لمرورك

*****************************
اصعب جرح ............ان ترى نظرة الشفقة فى عين من تحب .
[/u]تكلم وأنت غاضب .. فستقول اعظم حديث تندم عليه طوال حياتك




[u][u]
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منه
مشرف محترف
مشرف محترف
avatar

عدد الرسائل : 953
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 13/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: ثلاثة طرق لتهدئة اعصابك...   الخميس 29 أكتوبر 2009, 11:52 am

ايه الجمال ده
انا فعلا ممكن اتعصب بسهولة وخصوصا فى الشغل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندريلا
مشرف متقدم
مشرف متقدم
avatar

عدد الرسائل : 761
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: ثلاثة طرق لتهدئة اعصابك...   الأربعاء 02 ديسمبر 2009, 12:39 pm

يارب تكونى استفادتى ياجميل
وشكرا لمرورك

*****************************
اصعب جرح ............ان ترى نظرة الشفقة فى عين من تحب .
[/u]تكلم وأنت غاضب .. فستقول اعظم حديث تندم عليه طوال حياتك




[u][u]
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
injured_bird
إعلامي متقدم
إعلامي متقدم
avatar

عدد الرسائل : 276
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 25/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: ثلاثة طرق لتهدئة اعصابك...   السبت 26 ديسمبر 2009, 7:16 am

لكن العصبي اللي بالفطرة ده ملهوش حل وطبعا انا اولهم
nice topic
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
king of hearts
مشرف محترف
مشرف محترف
avatar

عدد الرسائل : 881
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 19/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: ثلاثة طرق لتهدئة اعصابك...   السبت 03 أبريل 2010, 11:19 pm

موضوع اكثر من رائع بجد تسلم ايدك يا سندريلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رقية
اعلامي محترف
اعلامي محترف
avatar

عدد الرسائل : 475
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 11/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: ثلاثة طرق لتهدئة اعصابك...   الأربعاء 14 أبريل 2010, 3:17 am

ايوة والله انا عايزة اهدي اعصابي عشان
دي انا بحس ان هايجيلي انفجار في المخ
والله مش مصدقة ان هاخلص من الثانوية العامة
انا اصلا حاسة اني هاموت قبل مادخل الكلية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ثلاثة طرق لتهدئة اعصابك...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقي طلاب قسم الاعلام جامعة المنيا :: واحة اعلام الاجتماعية :: التنمية البشرية-
انتقل الى: