ملتقي طلاب قسم الاعلام جامعة المنيا

اعلاميون بلا حدود نحو مستقبل افضل وافضل
 
الرئيسيةالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 لعيون صحية (حيوية ومشرقة)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سندريلا
مشرف متقدم
مشرف متقدم
avatar

عدد الرسائل : 761
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/07/2009

مُساهمةموضوع: لعيون صحية (حيوية ومشرقة)   الإثنين 03 أغسطس 2009, 7:21 am

بسم الله الرحمن الرحيم
@@@@@@@@@@
من إحدى أهم الحواس الخمس التي أنعم الله علينا بها هي
حاسة البصر.
وقبل أن نستعرض معآ طرق العناية بالعين يجب علينا فهم ثلاثة حقائق مهمة عن العين.

وهذه الحقائق هي :

1_إن 25% من الطاقة التي يحصل عليها الجسم بالغذاء

تستهلكها العينان والمخ معا.
وسبب ذلك هو اتصال العين بالمخ،

واحتياجهما معاً لمقدار كبير من الطاقة.
فمن العين تخرج ملايين الموجات الكهربائية عن طريق العصب البصري للمخ.
2_ أن عيون الإنسان في هذا الزمان أصبحت متعبة ومرهقة،

بسبب كثرة الأعمال والدراسة والسهر وغيرها من مشاغل الدنيا.
3_ بدون التغذية السليمة لن يؤدي الطريق البصري إلى المخ وظيفته بفاعلية

وبالتالي يضعف الإبصار تدريجيآ مع مرور الزمن
إذن الأساس في العناية يكمن وراء التغذية الصحيحة.

وهنا ينصح أطباء العيون بتناول الأطعمة التي تحوتي على:

فيتامين(أ) و فيتامين(ب) والزنك والحديد والنحاس والمغنيسوم

وهذه كلها متوفره بكثرة في الأغذية التالية:

1_ اللبن. 2_ المكسرات. 3_ البطاطا.

4_ السبانخ. 5_ البازيلاء. 6_الكبدة.
7_ الاسماك. 8_ الجزر. 9_ اللحوم الحمراء.
10_ الحبوب والبقوليات.

ولكي نحصل على عيون مشرقة لماعة تشع النظارة منها

نحذركم من تناول السكريات والدهنيات والنشويات ومحاولة تجنبها

قدر المستطاع.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abo.aly
مشرف
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 547
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 21/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: لعيون صحية (حيوية ومشرقة)   الثلاثاء 04 أغسطس 2009, 10:20 pm




دائما مبدعة

*****************************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hema
اعلامي محترف
اعلامي محترف
avatar

عدد الرسائل : 349
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 30/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: لعيون صحية (حيوية ومشرقة)   الثلاثاء 04 أغسطس 2009, 11:32 pm

فعلا موضوع جميل وانت دايما متميزه

بس فى سؤال عايز اسال عليه
البص على البنات كتير بيتعب النظر ولا بيقويه؟
وياريت اجابه نموزجيه
عشان عزت عينيه خضره والموضوع ده يهمه
هههههههههههههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منه
مشرف محترف
مشرف محترف
avatar

عدد الرسائل : 953
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 13/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: لعيون صحية (حيوية ومشرقة)   الخميس 13 أغسطس 2009, 12:38 pm

على فكرة البص على البنات بيضعف النظر
وتسلم ايدك يا سندريلا يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندريلا
مشرف متقدم
مشرف متقدم
avatar

عدد الرسائل : 761
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: لعيون صحية (حيوية ومشرقة)   الثلاثاء 29 سبتمبر 2009, 2:37 pm

شكرا لمروركم جميعا

*****************************
اصعب جرح ............ان ترى نظرة الشفقة فى عين من تحب .
[/u]تكلم وأنت غاضب .. فستقول اعظم حديث تندم عليه طوال حياتك




[u][u]
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
batta
اعلامي محترف
اعلامي محترف
avatar

عدد الرسائل : 460
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 15/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: لعيون صحية (حيوية ومشرقة)   الثلاثاء 29 سبتمبر 2009, 5:02 pm

حقا موضوع جميل
وبالنسبة لى هيما
اكيد اكيد بتكون العين اكثر لمعان
هههههههههههههههههههههه
اوعة تصدق انا بهزر

*****************************


لاتفسر كل صمنى بالرضا
الردود احيانا تجرح لو حكيت

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندريلا
مشرف متقدم
مشرف متقدم
avatar

عدد الرسائل : 761
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: لعيون صحية (حيوية ومشرقة)   الأربعاء 30 سبتمبر 2009, 5:38 am

هههههههههههههههههههههههه
شكرا لمرورك يابطوط

*****************************
اصعب جرح ............ان ترى نظرة الشفقة فى عين من تحب .
[/u]تكلم وأنت غاضب .. فستقول اعظم حديث تندم عليه طوال حياتك




[u][u]
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saudi
إعلامي متقدم
إعلامي متقدم


عدد الرسائل : 105
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 24/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: لعيون صحية (حيوية ومشرقة)   الخميس 01 أكتوبر 2009, 2:38 am

شكرا سندريلا علي المعلومات المهمه دي
بس اطلب منك طلب
لو حد نظره ضعيف وعايز يرجعه زي الاول من غير مايلبس النطاره او العدسات الاصقه يعمل ايه
ولو هيعمل عمليه الليزر هل هناك اي اضرار علي العين
هتعبك معايا
والف شكررررررررررررررررررررررر



____________________
عسي ان تكرهوا شيئا وهو خيرا لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
GHOST OF HEAVENS
اعلامي مبتدئ
اعلامي مبتدئ
avatar

عدد الرسائل : 30
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 06/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: لعيون صحية (حيوية ومشرقة)   الخميس 01 أكتوبر 2009, 2:56 am

انا دخلت اسلم عليكو بس ههههههههههههههههههههه
الموضوع حلوه اوى ياجودى بجد بس بيقولك ايه العين عليها ايه حاجب


~~~Ghost Of HeaVens~~~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندريلا
مشرف متقدم
مشرف متقدم
avatar

عدد الرسائل : 761
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: لعيون صحية (حيوية ومشرقة)   الأحد 06 ديسمبر 2009, 1:23 pm

شكرا لمروركم

*****************************
اصعب جرح ............ان ترى نظرة الشفقة فى عين من تحب .
[/u]تكلم وأنت غاضب .. فستقول اعظم حديث تندم عليه طوال حياتك




[u][u]
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kajo
اعلامي مبتدئ
اعلامي مبتدئ
avatar

عدد الرسائل : 75
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 21/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: لعيون صحية (حيوية ومشرقة)   الأحد 06 ديسمبر 2009, 6:08 pm

بجد موضوعك متميز جدا والله وبنستي المعلومات المفيده دي منك يا ريت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shoshooooo
إعلامي متقدم
إعلامي متقدم
avatar

عدد الرسائل : 175
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 29/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: لعيون صحية (حيوية ومشرقة)   الثلاثاء 08 ديسمبر 2009, 1:19 am

سندريلا
موضوعك رائع
وميرسي علي النصائح دي
وتقبلي مروري
sh

*****************************
[/b]استطيع ان احارب لآجل من احب..... واحب فقط من احترمه..... واحترم علي الاقل من اعرفه......... shery
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريماس
اعلامي مبتدئ
اعلامي مبتدئ
avatar

عدد الرسائل : 49
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 05/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: لعيون صحية (حيوية ومشرقة)   الثلاثاء 08 ديسمبر 2009, 1:45 am

سندريلا انتي علي طول في تميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندريلا
مشرف متقدم
مشرف متقدم
avatar

عدد الرسائل : 761
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: لعيون صحية (حيوية ومشرقة)   الخميس 14 يناير 2010, 9:09 am

اسعدنى مروركم جميعا

*****************************
اصعب جرح ............ان ترى نظرة الشفقة فى عين من تحب .
[/u]تكلم وأنت غاضب .. فستقول اعظم حديث تندم عليه طوال حياتك




[u][u]
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لعيون صحية (حيوية ومشرقة)
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقي طلاب قسم الاعلام جامعة المنيا :: واحة اعلام الاجتماعية :: حواء اعلام-
انتقل الى: