ملتقي طلاب قسم الاعلام جامعة المنيا

اعلاميون بلا حدود نحو مستقبل افضل وافضل
 
الرئيسيةالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 اكبر 10 عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سندريلا
مشرف متقدم
مشرف متقدم
avatar

عدد الرسائل : 761
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/07/2009

مُساهمةموضوع: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ   الإثنين 10 أغسطس 2009, 12:43 am

أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ

1.عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبةالإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2.الإفراط في تناول الأكل.

الأكلالزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3.التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرضالزهايمر.

ومن المعروف أن التدخين حرام شرعا

4.كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاصالدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نموالمخ.

5.تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأوكسجين فيأجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل كفاءةالدماغ.



6.الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ علىالراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7.تغطية الرأس أثناءالنوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقللتركيز الأوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8.القيامبأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعاليةالدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9.قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10. ندرة الحديث مع الآخرين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abo.aly
مشرف
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 547
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 21/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ   الأربعاء 12 أغسطس 2009, 5:27 pm

يارب
الكل يبعد عن العادات
نايس توبك


*****************************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندريلا
مشرف متقدم
مشرف متقدم
avatar

عدد الرسائل : 761
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ   السبت 15 أغسطس 2009, 1:37 am

شكرا لمرورك يا ابوعلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منه
مشرف محترف
مشرف محترف
avatar

عدد الرسائل : 953
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 13/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ   السبت 15 أغسطس 2009, 10:22 pm

حلوين قوى النصائح دول
بس اعمل ايه فى المياة الملوثة اللى بيشربها الشعب المصرى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
r_rrrr
اعلامي مبتدئ
اعلامي مبتدئ
avatar

عدد الرسائل : 39
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 17/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ   الأربعاء 19 أغسطس 2009, 8:29 am

موضوع جميل وشكرا بجد على المعلومات الغاليه دى وربنا يوفقك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ABDO LOVER
إعلامي متقدم
إعلامي متقدم
avatar

عدد الرسائل : 126
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 04/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ   الأربعاء 19 أغسطس 2009, 7:32 pm

شكرا يا سندريلا علي النصايح الجميله دي.......مستنين منك كل جديد و متميز.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندريلا
مشرف متقدم
مشرف متقدم
avatar

عدد الرسائل : 761
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 13/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ   الأحد 23 أغسطس 2009, 2:20 pm

شكرا لمرورك يامنة؛انتى وعبده
وr-rrrr
وكل سنة وانتم طيبين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اكبر 10 عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقي طلاب قسم الاعلام جامعة المنيا :: واحة اعلام الاجتماعية :: التنمية البشرية-
انتقل الى: