| | لعيون صحية (حيوية ومشرقة) |  |
|
+6saudi batta منه hema abo.aly سندريلا 10 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
سندريلا
مشرف متقدم
عدد الرسائل : 761
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 13/07/2009
| موضوع: لعيون صحية (حيوية ومشرقة)  الإثنين 03 أغسطس 2009, 7:21 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
@@@@@@@@@@
من إحدى أهم الحواس الخمس التي أنعم الله علينا بها هي
حاسة البصر.
وقبل أن نستعرض معآ طرق العناية بالعين يجب علينا فهم ثلاثة حقائق مهمة عن العين.
وهذه الحقائق هي :
1_إن 25% من الطاقة التي يحصل عليها الجسم بالغذاء
تستهلكها العينان والمخ معا.
وسبب ذلك هو اتصال العين بالمخ،
واحتياجهما معاً لمقدار كبير من الطاقة.
فمن العين تخرج ملايين الموجات الكهربائية عن طريق العصب البصري للمخ.
2_ أن عيون الإنسان في هذا الزمان أصبحت متعبة ومرهقة،
بسبب كثرة الأعمال والدراسة والسهر وغيرها من مشاغل الدنيا.
3_ بدون التغذية السليمة لن يؤدي الطريق البصري إلى المخ وظيفته بفاعلية
وبالتالي يضعف الإبصار تدريجيآ مع مرور الزمن
إذن الأساس في العناية يكمن وراء التغذية الصحيحة.
وهنا ينصح أطباء العيون بتناول الأطعمة التي تحوتي على:
فيتامين(أ) و فيتامين(ب) والزنك والحديد والنحاس والمغنيسوم
وهذه كلها متوفره بكثرة في الأغذية التالية:
1_ اللبن. 2_ المكسرات. 3_ البطاطا.
4_ السبانخ. 5_ البازيلاء. 6_الكبدة.
7_ الاسماك. 8_ الجزر. 9_ اللحوم الحمراء.
10_ الحبوب والبقوليات.
ولكي نحصل على عيون مشرقة لماعة تشع النظارة منها
نحذركم من تناول السكريات والدهنيات والنشويات ومحاولة تجنبها
قدر المستطاع. | |
|
| | |
abo.aly
مشرف
عدد الرسائل : 547
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 21/05/2009
| |
| | |
hema
اعلامي محترف
عدد الرسائل : 349
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 30/07/2009
| | موضوع: رد: لعيون صحية (حيوية ومشرقة) الثلاثاء 04 أغسطس 2009, 11:32 pm | |
| فعلا موضوع جميل وانت دايما متميزه
بس فى سؤال عايز اسال عليه
البص على البنات كتير بيتعب النظر ولا بيقويه؟
وياريت اجابه نموزجيه
عشان عزت عينيه خضره والموضوع ده يهمه
هههههههههههههههههههههههههههههههه | |
|
| | |
منه
مشرف محترف
عدد الرسائل : 953
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 13/07/2009
| | موضوع: رد: لعيون صحية (حيوية ومشرقة) الخميس 13 أغسطس 2009, 12:38 pm | |
| على فكرة البص على البنات بيضعف النظر
وتسلم ايدك يا سندريلا يا قمر | |
|
| | |
سندريلا
مشرف متقدم
عدد الرسائل : 761
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 13/07/2009
| | موضوع: رد: لعيون صحية (حيوية ومشرقة) الثلاثاء 29 سبتمبر 2009, 2:37 pm | |
| | |
|
| | |
batta
اعلامي محترف
عدد الرسائل : 460
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 15/04/2009
| | موضوع: رد: لعيون صحية (حيوية ومشرقة) الثلاثاء 29 سبتمبر 2009, 5:02 pm | |
| حقا موضوع جميل
وبالنسبة لى هيما
اكيد اكيد بتكون العين اكثر لمعان
هههههههههههههههههههههه
اوعة تصدق انا بهزر | |
|
| | |
سندريلا
مشرف متقدم
عدد الرسائل : 761
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 13/07/2009
| | موضوع: رد: لعيون صحية (حيوية ومشرقة) الأربعاء 30 سبتمبر 2009, 5:38 am | |
| هههههههههههههههههههههههه
شكرا لمرورك يابطوط | |
|
| | |
saudi
إعلامي متقدم
عدد الرسائل : 105
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 24/07/2009
| | موضوع: رد: لعيون صحية (حيوية ومشرقة) الخميس 01 أكتوبر 2009, 2:38 am | |
| شكرا سندريلا علي المعلومات المهمه دي
بس اطلب منك طلب
لو حد نظره ضعيف وعايز يرجعه زي الاول من غير مايلبس النطاره او العدسات الاصقه يعمل ايه
ولو هيعمل عمليه الليزر هل هناك اي اضرار علي العين
هتعبك معايا
والف شكررررررررررررررررررررررر
____________________
عسي ان تكرهوا شيئا وهو خيرا لكم | |
|
| | |
GHOST OF HEAVENS
اعلامي مبتدئ
عدد الرسائل : 30
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 06/09/2009
| |
| | |
سندريلا
مشرف متقدم
عدد الرسائل : 761
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 13/07/2009
| | موضوع: رد: لعيون صحية (حيوية ومشرقة) الأحد 06 ديسمبر 2009, 1:23 pm | |
| | |
|
| | |
kajo
اعلامي مبتدئ
عدد الرسائل : 75
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 21/07/2009
| | موضوع: رد: لعيون صحية (حيوية ومشرقة) الأحد 06 ديسمبر 2009, 6:08 pm | |
| بجد موضوعك متميز جدا والله وبنستي المعلومات المفيده دي منك يا ريت | |
|
| | |
shoshooooo
إعلامي متقدم
عدد الرسائل : 175
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 29/09/2009
| | موضوع: رد: لعيون صحية (حيوية ومشرقة) الثلاثاء 08 ديسمبر 2009, 1:19 am | |
| سندريلا موضوعك رائع وميرسي علي النصائح دي وتقبلي مروري sh | |
|
| | |
ريماس
اعلامي مبتدئ
عدد الرسائل : 49
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 05/11/2009
| | موضوع: رد: لعيون صحية (حيوية ومشرقة) الثلاثاء 08 ديسمبر 2009, 1:45 am | |
| سندريلا انتي علي طول في تميز | |
|
| | |
سندريلا
مشرف متقدم
عدد الرسائل : 761
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 13/07/2009
| | موضوع: رد: لعيون صحية (حيوية ومشرقة) الخميس 14 يناير 2010, 9:09 am | |
| | |
|
| | |
| | لعيون صحية (حيوية ومشرقة) | |
|
